スパイシー☆かぼちゃの粉チーズカレー焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
かぼちゃは5ミリ幅に切る。
耐熱容器に入れ軽く蓋又はラップをして800Wのレンジで1分半程温める。 -
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、1のかぼちゃを並べる。
蓋をして中火で1分程焼く。 -
3
裏返して蓋をして更に中火で1分程焼く。
竹串がスッと通るやわらかさになったら〇を振りかけ、軽く混ぜ絡めて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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月のおと2023/09/22 22:07
カレーとチーズがかぼちゃによくあっててとてもおいしいです♪ごちそうさまでした♪
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お弁当、副菜、おつまみに。