鶏むね肉とズッキーニのオイスターソース炒め レシピ・作り方
材料(3人分)
- 鶏むね肉(鶏もも肉でも) 150g
- ズッキーニ 大1本 300g
- 塩、こしょう 少々
- 片栗粉 小1.5
- 〇オイスターソース 大1
- 〇みりん 小2
- 〇酒 小1
- 〇鶏がらスープの素 小1
- ごま油 小1
作り方
-
1
ズッキーニは半月切りにする。
鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切る。
塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。 - 2 フライパンにごま油を熱し1の鶏肉を中火で炒める。
- 3 肉の色が変わってきたらズッキーニを加え3分程炒める。
- 4 〇を加え炒め、全体に味が馴染んだら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!!
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
レポートを送る
1 件
つくったよレポート(1件)
-
あけぼのマジック2023/08/27 00:39美味しく頂きました(◍•ᴗ•◍)
楽しい日曜日を♡
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する(
0
件)