おからで量増し★チャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎは小さめ角切りに切る。
- 2 フライパンにごま油、玉ねぎ、ニンニクを入れ中火で炒める。
- 3 2に火が通ったら、生おから、ボイルホタテ、ミックスベジタブル、酒を加え蓋をして蒸し焼きする。
- 4 3に火が通ったら塩胡椒、ご飯を加えよく炒め合わせる。
- 5 醤油を周りに回し入れ、香りをつけたらお皿に盛り付け完成。
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