豆腐でヘルシー♪ツナと豆腐の揚げ団子 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
材料
-
2
豆腐は適当な大きさに切り
水気を切っておく。
人参はみじん切りにする。
ねぎは小口切りにする。
ツナは水気をきっておく。 -
3
全ての材料と調味料入れてよく混ぜる。
-
4
鍋かフライパンに油を熱し、手袋やスプーンなどでおとして揚げていく。
きつね色になったら、油からあげる。
生地がやわらかいので、おとしやすい方法でしてください！
-
5
盛り付けたら完成♪
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揚げ団子です♪
給料日前の節約料理としていかがですか？