レンジで☆ピーマンと人参の中華風卯の花 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
はじゃじゃ
レンジで時短♪

材料(5人分)

おから
250g
ピーマン
2個
人参
50g
100cc
ごま油
小2
創味シャンタン 粉末
小1
醤油
小2
小2
みりん
大1/2
少々

作り方

  1. 1
    ピーマンと人参は細切りにする。
  2. 2
    耐熱容器に塩以外の材料を入れて混ぜ、蓋をして800Wのレンジで3分加熱する。
  3. 3
    蓋を開けて全体をよく混ぜる。
  4. 4
    再び蓋をして800Wのレンジで更に2分加熱する。
    塩で味を調えて完成。

おいしくなるコツ

レンジの加熱時間は様子を見て調整して下さい。

きっかけ

簡単に作りたいと思いレンジで作ってみました。

公開日:2021/01/07

関連情報

カテゴリ
卯の花その他の電子レンジで作る料理にんじんピーマンおから
関連キーワード
レンジ 電子レンジ 煮る 煮物 作り置き

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする