レンジで☆ピーマンと人参の中華風卯の花 レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 ピーマンと人参は細切りにする。
-
2
耐熱容器に塩以外の材料を入れて混ぜ、蓋をして800Wのレンジで3分加熱する。
- 3 蓋を開けて全体をよく混ぜる。
-
4
再び蓋をして800Wのレンジで更に2分加熱する。
塩で味を調えて完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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