鉄分補給☆紫キャベツとひじきと枝豆のサラダ レシピ・作り方

鉄分補給☆紫キャベツとひじきと枝豆のサラダ
  • 約15分
はじゃじゃ
はじゃじゃ
色鮮やかで鉄分が摂れるサラダです♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 乾燥芽ひじきは水(分量外)で戻し水気を切る。
    紫キャベツは千切りにする。
    枝豆は鞘から出す。
  2. 2 ボウルに1を入れる。
    〇を加えよく混ぜて完成。

きっかけ

紫キャベツと栄養価が高いひじきや枝豆を合わせてサラダを作りました。

  • レシピID:1300029042
  • 公開日:2020/12/14
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カテゴリ
キャベツ鉄分の多いレシピ枝豆ひじきキャベツサラダ
関連キーワード
鉄分 レッドキャベツ 赤キャベツ アントシアニン 抗酸化作用
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