アボカドと紫キャベツとくるみのサラダ レシピ・作り方

アボカドと紫キャベツとくるみのサラダ
  • 約15分
はじゃじゃ
はじゃじゃ
抗酸化作用があると言われる紫キャベツとアボカドのサラダです♪

材料(4人分)

  • アボカド 大1個
  • 紫キャベツ 150g
  • くるみ 12粒
  • 〇エクストラバージンオリーブオイル 小2
  • 〇レモン汁 小1/2
  • 〇塩 小1/4
  • 〇こしょう 少々

作り方

  1. 1 紫キャベツは千切りにする。
    アボカドは食べやすく切る。

    アボカドの切り方
    レシピID:1300027605
  2. 2 1を皿に盛り付ける。
    くるみを割ってのせる。
  3. 3 〇を混ぜ合わせ、回しかけて完成。

きっかけ

紫キャベツを買ったので、美容と健康を意識したサラダにしました。

  • レシピID:1300028961
  • 公開日:2020/12/06
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
キャベツオリーブオイルアボカドサラダアボカドキャベツサラダ
関連キーワード
ポリフェノール 抗酸化作用 アントシアニン レッドキャベツ 赤キャベツ
はじゃじゃ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る