玉ねぎとピーマンとハムのオープンオムレツ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、ピーマン、ハムは1センチ角に切る。
- 2 ボウルに卵を溶きほぐし〇とハムを加え混ぜる。
-
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、ピーマンをしんなりするまで炒める。
2の卵液を流し入れ、蓋をして弱めの中火で蒸し焼きにする。 - 4 表面も固まったら食べやすく切って完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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