れんこんの中華風炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 れんこんは輪切りにして水に数分晒し水気を切る。
- 2 フライパンにごま油を熱し1のれんこんを炒める。
- 3 火が通ったら〇を加え炒め、塩、こしょうで味を調える。
- 4 器に盛り付け、ごまを振って完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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