ゴーヤとウインナーのコンソメパスタ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 パスタを表示時間より1分短く茹でる。
-
2
ゴーヤは種とわたを取り薄切りにする。
ウインナーは輪切りにする。 - 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、2を火が通るまで炒める。
- 4 茹でたパスタと〇を加えさっと炒める。
-
5
塩、こしょうで味を調えて完成。
-
6
子どもにはこのような盛り付けも。
切ったゴーヤのカーブが眉毛や口になりそうとひらめき、ウインナーも目に見立てられるかもと思い、並べたら可愛いお顔が出来ました。
喜んでくれました！
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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お子様には、具を顔のパーツのように盛り付けても楽しいです♪