レンジで簡単☆鉄分補給♪ほうれん草のごま和え レシピ・作り方
材料（3人分）
- ほうれん草 1束 200g
- いりごま(する又はすりごま) 小2
- 〇かつおだしの素 小1/4
- 〇きび砂糖 小1/4
- 〇醤油 小1
作り方
-
1
ほうれん草は耐熱容器に入れて蓋をして、800Wのレンジで2分半位加熱。
水に晒して絞り3センチ幅に切る。 -
2
ごまをすりボウルに入れ、〇を加え混ぜる。
ほうれん草を加えて良く混ぜたら完成。 -
3
いりごまを簡単にすりごまにする方法はこちらを参考に。
洗い物無し！簡単☆すりごまの作り方
レシピID:1300023915
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
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