さつまいもとほうれん草の味噌汁 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
さつまいもが甘くてほくほく!
みんながつくった数 5

材料(3人分)

さつまいも
1本 200g
ほうれん草(茹でたもの)
30g
450cc
かつおだしの素
小1
味噌
大1.5

作り方

  1. 1
    さつまいもは厚さ5ミリの輪切りにする。
    ほうれん草は茹でて3センチ幅に切ったものを使いました。
  2. 2
    鍋に水とかつおだしの素、さつまいもを入れて蓋をして火にかける。
    さつまいもが軟らかくなるまで煮る。
  3. 3
    味噌を溶き入れて、茹でたほうれん草を加え沸騰直前に火を止めて完成。

きっかけ

ほうれん草で鉄分補給。

公開日:2020/01/20

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カテゴリ
ほうれん草鉄分の多い食べ物さつまいもさつまいもの味噌汁ほうれん草の味噌汁

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 4 件)

2020/05/10 11:01
美味しく作れました(人´∀`*)ごちそうさまでしたー!
じゃが塩
レポートありがとうございます(*^-^*) 作ってくださり嬉しいです!
2020/03/26 08:54
美味しかったです。ご馳走様でした(^^)
momotarou1234
作って下さりありがとうございます(*^^*) とても嬉しいです♬

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