ごま油で☆こんにゃく炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
こんにゃくは一口大に切る。
小ねぎは小口切りにする。 - 2 フライパンにごま油を熱し、こんにゃくを炒める。
-
3
油が回ったら〇を加え炒める。
汁気が飛んで味が馴染んだら皿に盛り付け、小ねぎをかけて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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味が染みて美味しい♪
食物繊維が豊富なので腸活に！