チンゲン菜とパプリカともやしのシャンタン炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
チンゲン菜は3センチ幅に切り、茎と葉を分けておく。
パプリカは1センチ幅に切る。 - 2 フライパンにごま油を熱し、中火でチンゲン菜の茎を軽く炒める。
- 3 パプリカ、もやしを加えて更に炒める。
- 4 チンゲン菜の葉と〇を加え、よく混ぜなから炒める。
- 5 塩、こしょうで味を調えて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
