亜麻仁油で☆とうもろこしの納豆 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 納豆 1パック
- 付属のタレ 1/2袋
- とうもろこし(レンジで茹で済み) 10g
- 亜麻仁油 小1/2
作り方
- 1 納豆にタレを加えて混ぜる。
-
2
レンジで茹でたとうもろこしを1にのせる。
-
3
亜麻仁油をかけたら完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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納豆は高血圧予防に効果的と言われています。