ほうれん草と人参のごま油炒め レシピ・作り方

ほうれん草と人参のごま油炒め
  • 約15分
  • 100円以下
はじゃじゃ
はじゃじゃ
お弁当のおかずにも。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は3センチ幅に切る。
    人参は千切り。
  2. 2 フライパンにごま油を熱し、人参を軽く炒める。
  3. 3 ほうれん草を加え更に炒める。
  4. 4 しんなりしてきたら、醤油とみりんで味付けして完成。

きっかけ

ほうれん草で鉄分摂取。

  • レシピID:1300022471
  • 公開日:2019/03/06
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お弁当のおかず 副菜 緑黄色野菜 鉄分
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つくったよレポート(9件)

  • みすけぴ
    みすけぴ
    2021/02/22 19:57
    ほうれん草と人参のごま油炒め
    美味しくいただきました。
  • 泳げないカバ
    泳げないカバ
    2020/12/18 00:57
    ほうれん草と人参のごま油炒め
    ごま油の香りが好きです。
    お弁当にぴったりですね。
    おいしくできました。
  • すぱこさん@子ども2人
    すぱこさん@子ども2人
    2020/11/15 10:08
    ほうれん草と人参のごま油炒め
    ごちそうさまです!
  • ちゆこ
    ちゆこ
    2020/09/09 07:39
    ほうれん草と人参のごま油炒め
    お弁当に入れさせてもらいました!ありがとうございます★★★

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