厚揚げのオーブン焼き レシピ・作り方

厚揚げのオーブン焼き
  • 約15分
  • 100円以下
Lemonglass
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厚揚げを明太子風味のチーズ焼きです。オーブンで簡単に調理できます。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 厚揚げを8等分に切りグラタン皿に並べる。
  2. 2 器にマヨネーズと明太子を入れ混ぜる。
  3. 3 明太子マヨネーズととろけるモッツァレラチーズをかける。
    200度オーブンに入れ7~8分焼く。
  4. 4 仕上げにパセリを散らして完成❗

きっかけ

厚揚げは低糖質でダイエット適した食材です。ダイエット中なので手軽に作れる低糖質レシピとして作りました。

おいしくなるコツ

厚揚げは油抜きをすることで もっと低カロリーに❗オーブンで焼くとふわっとして美味しく頂けます。

  • レシピID:1300021732
  • 公開日:2018/10/20
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カテゴリ
厚揚げ糖質制限・低糖質100円以下の節約料理簡単夕食厚揚げの煮物
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和風 厚揚げ 低糖質 時短
料理名
厚揚げのオーブン焼き
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