カテキン摂ろう！お茶ガラふりかけ レシピ・作り方
材料（2人分）
- お茶ガラ 2人分
- かつお節 1/2パック
- ほんだし 小1
- 刻み海苔 5g
- 砂糖 小1/3
作り方
- 1 2人分のお茶を飲んだら、急須に残ったお茶ガラを、なべに入れる。
- 2 他の材料をすべて1のなべに入れて炒る。
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amnos732018/03/11 12:42
捨ててしまうお茶ガラで、美味しいふりかけができました
レシピ有難うございます
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