むくみ解消☆ポッカポカ☆食品乾燥機で蒸し生姜ミルク レシピ・作り方

作り方

1. 1 生姜を用意します。よく洗って皮ごと5mmくらいのスライスにします。

   

2. 2 こちらは直火の蒸し器です。鍋に水をはり、蒸し器をセット。重ならないように蒸し器の上に並べます。

   

3. 3 30分ほど蒸したものです。

   

4. 4 こちらは電子レンジ用蒸し器です。

   

5. 5 10分ほど電子レンジで蒸します。

   

6. 6 蒸した生姜をトレイの上に並べて、食品乾燥機のスイッチオン！

   

7. 7 食品乾燥機の設定
   温度：68℃
   タイマー：3-6時間(完全乾燥)

   

8. 8 乾燥蒸し生姜を用意します。

   

9. 9 ミルサーを用意します。

   

10. 10 こちらが乾燥蒸し生姜を粉にしたものです。

    

11. 11 牛乳を鍋で温め、ホットミルクを作ります。

    

12. 12 電子レンジでもOK！耐熱カップに入れて温めて下さい。

    

13. 13 カップに牛乳を注ぎます。乾燥蒸し生姜は密閉容器などで簡単に保存できます。

    

14. 14 蒸し生姜を小さじ１杯ほど加えて混ぜれば、蒸し生姜ミルクが簡単出来上がり！
    お腹も身体もポッカポカ！汗が吹き出します！

    

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