なめことオクラのおかか和え レシピ・作り方

なめことオクラのおかか和え
  • 約10分
  • 100円以下
山柱
山柱
ごはんのお供になるネバネバパワーの夏バテ解消レシピ!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鍋に分量外の水を入れ火にかけ、沸騰したらなめこを入れ2分半茹でる。
  2. 2 別の鍋に分量外の水を入れ、火にかけ、沸騰したらオクラを1分茹でる。なめことオクラを流水で冷やしておく。
  3. 3 ボウルにめんつゆとみりんを入れる。
  4. 4 ボウルになめこ、オクラ、削り節を入れ混ぜ合わせたら完成です。

きっかけ

夏バテ解消レシピが食べたくて作ってみました。

  • レシピID:1290044229
  • 公開日:2024/08/30
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なめこお疲れ気味の方食物繊維の多い食品の料理かつお節(鰹節)オクラ
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