ナスとトマトのオートミールリゾット レシピ・作り方

ナスとトマトのオートミールリゾット
  • 約10分
  • 500円前後
slo angel
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簡単に栄養が取れる物が食べたくて作りました

材料(2人分)

作り方

  1. 1 耐熱皿にオートミールを広げて豆乳をかけてスライスしたトマトとナスを入れてラップしてレンジで1分チンする
  2. 2 ラップを外してよく混ぜ溶けるチーズをまんべんなく広げてラップをしてレンジで2分チンする

きっかけ

体調を崩して胃が小さくなってオートミールをアメリカの友達に薦められて毎日アレンジして楽しんでいます

おいしくなるコツ

塩やお子様向けにはトマトケチャップを隠し味で入れると甘くなります

  • レシピID:1290040755
  • 公開日:2022/08/20
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カテゴリ
その他のヘルシー食材胃に優しい・消化に良い料理
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