♪チリソースで本格的♡茄子のピザ風チーズ焼き♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
茄子は縦半分に切ってシリコンスチーマーに入れレンジ500wで3分加熱する。
※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪ -
2
＊☆を混ぜてチリソースを作る。
＊トマトを1cm角に切る。
＊アンチョビをみじん切りにする。 -
3
茄子をアルミホイルにのせてチリソースを塗り、アンチョビ,トマト,ピザ用チーズの順にをのせ、ドライバジルを振ったらトースターで焼く。
※焼き時間と温度はトーストと同じでどうぞ♪
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4
焼き上がったら皿に移して召し上がって下さい♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約1.6g