♪かぼちゃとブロッコリーのマヨマスタードサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
＊かぼちゃは2~3cm角に切る。
＊ブロッコリーは蕾は小房に分け茎は薄切りにする。
＊ウィンナーは1cm厚さの輪切りにする。 -
2
シリコンスチーマーにかぼちゃを入れてレンジ600wで2分加熱したらブロッコリーを入れて更に1分加熱しウィンナーを入れてもう1分加熱する。
※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪ -
3
ボールに2を入れたら端のほうに☆を入れて混ぜ合わせる。
-
4
全体をざっくりと混ぜて具材に☆を馴染ませたら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約1.1g