♪スペアリブ♡ローストビーフソース漬け焼き♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 中火で熱したフライパンにスペアリブを並べ、両面に焼き色を付けたら一旦火を止め、肉が被るくらいの水(分量外)を入れて中火にかけ茹でこぼす。
-
2
☆を混ぜてスペアリブに塗り冷蔵庫で寝かせ30分以上寝かせる。
※半日ほど寝かせてもOKです♪ -
3
漬け込んだスペアリブを中火で熱したフライパンに並べ、焦げないよう途中で弱火にし、両面を焼いて中まで火を通したら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.5g