♪もっちり厚揚げ♡たことチーズのはさみ焼き♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 厚揚げ(もっちりタイプ) 1枚
- たこ(加熱済み) 1~2cm
- ピザ用チーズ 適量
作り方
-
1
◆厚揚げを半分厚さに切る。
◆タコとチーズを3mm角に切って混ぜる
※タコとチーズは同量、合わせて大さじ1杯分ほどで。 -
2
切った厚揚げで混ぜたタコとチーズを挟み3等分に切る。
※挟んでから切ったほうが作業が楽です♪
-
3
中火で温めたフライパンに2を並べる。
3つまとめて包丁に乗せ、滑らせるようにして移すと綺麗に並べられます♪ -
4
上下と側面の四面を美味しそうな色が付くまで焼いたら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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