♪チリミートでメキシカン♡茄子のチーズ焼き♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
茄子を1cm厚さの輪切りにしシリコンスチーマー(耐熱容器にふんわりラップでも)に入れレンジ600wで2分加熱する。
皿にオイル塗り、茄子入れ、オイルかけて和える。 - 2 1の茄子を耐熱皿に入れオリーブオイルを回しかけてしっかり絡めたらきれいに並べる。
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3
2にチリミートを広げてチーズを散らし、
オーブントースター220°で15〜20分焼いたら完成です♪
※ケチャップをかけても美味しいです♪ -
4
●ID：1290031705♪あると便利♡自家製チリソースで簡単チリミート♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約1.3g