【低糖質】冷凍イカとセロリの中華炒め♫ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
冷凍いかは解凍し、にんにくはすりおろす。
ポリ袋にイカ、にんにく、☆をいれて揉み込む。
5分程置く。
- 2 セロリは斜めに5mmに切る。
-
3
フライパンにごま油をいれて、イカとセロリを入れる。
-
4
イカに火が通ったら器に盛って出来上がり♫
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maki☆miki
はじめまして(^-^)
食べるの大好き、お酒も大好き、そして大好きな旦那との2人ご飯です(^-^)
お酒を飲むので、糖質オフで健康的な料理をよく作ります。
また、簡単にできてヘルシーなおつまみなどもご紹介したいです(^-^)
野菜やきのこ、お肉などは安い時に大量買いして冷凍保存しています。
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