里芋とささみとこんにゃくの煮物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 里芋の皮を剥く。玉ねぎをくしに切りカリフラワーを食べやすく切る。
-
2
こんにゃくに塩をふり揉み込む。
流水で洗って食べやすく切る。 - 3 ごま油を熱してささみを入れ焼き色がついたら玉ねぎ、里芋、こんにゃく、カリフラワー、刻みあげを入れ炒める。
- 4 ⭐を混ぜ合わせて3に入れ火が通るまで煮る。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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