コンニャクとひじきの炒め レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
-
1
コンニャクに岩塩を振りもみこむ。
お湯を沸騰させコンニャクを５分茹でる。 - 2 ゴボウの皮を剥き人参、ゴボウを細切りに切る。
- 3 コンニャクを食べやすく切る。
- 4 フライパンにごま油を熱しコンニャク、ゴボウ、人参を入れて火が通るまで炒める。
- 5 火が通ったらひじきとポン酢を入れて水分がなくなるまで炒めお皿に盛り付ける。
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- 板こんにゃく
結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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