おくらとかまぼこのわさび醤油 ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍オクラ 15g
- かまぼこ 1.5cm
- 練りわさび(チューブ) 1〜2cm
- ３倍濃縮麺つゆ 小さじ1/2〜
- かつお節 少々
作り方
-
1
冷凍オクラ→耐熱皿にラップなしでレンジで解凍します。
600w 40秒
※レンジにより解凍時間が違うので、目安として♪ - 2 かまぼこ→細めに切ります。
-
3
麺つゆとわさびを合わせ、オクラ、かまぼこを加え和えます。
かつお節をかけます。
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