トマトとアスパラガスの粉チーズサラダ レシピ・作り方

トマトとアスパラガスの粉チーズサラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
結后
結后
シンプルに栄養価UP♪

材料(二人分人分)

  • プチトマト 10個
  • アスパラガス 3本
  • かいわれ 30本
  • 粉チーズ ひとふり
  • ☆オリーブオイル 大さじ1
  • ☆りんご酢 小さじ1
  • ☆ココナッツオイル 大さじ1
  • ☆蜂蜜 大さじ1
  • ☆ブラックペッパー ひとふり
  • ☆きな粉 小さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1 アスパラガスの根元を切り、4等分に切りオリーブオイルで焼く。
  2. 2 ☆を混ぜドレッシングを作る。
  3. 3 プチトマトを半分に切り、かいわれの種部分を切り、ドレッシングを入れて和えたら器に盛り付ける。
  4. 4 3にアスパラガスを乗せ、粉チーズを振りかける。

きっかけ

ココナッツオイルでサラダを作りました

おいしくなるコツ

ドレッシングはお好きなものでOKです♪

  • レシピID:1290017557
  • 公開日:2016/07/14
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カテゴリ
トマトサラダ
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ココナッツオイル トマトサラダ きな粉 美容健康
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