ホウレン草ホワイトシチュー レシピ・作り方
材料（3人分）
- ホウレン草 1/3袋
- 玉ネギ 1/4個
- 牛乳 450ml
- ○
- ホワイトシチュー・ルウ 60グラム
作り方
-
1
ホウレン草を４センチ長さに切る。
耐熱容器に入れレンジ(700w)1分し水に5分さらす。
水気を絞る。 - 2 玉ネギを5ミリ幅に切る。
-
3
鍋に2.と牛乳を入れ
中火-弱火で煮る。 -
4
玉ネギがしんなりしてきたら○を入れ溶かす。
1.を入れ一煮立ちさせて出来上がり。
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hime-tarako
ようこそわたしの台所繁盛記へ
栄養士と調理師免許を家族のためにフル活用している主婦です(^^)
お米も毎日せっせと自宅で精米♪
旬のお野菜を中心に新鮮で安全な食材を選び 美味しいもんを作りたいと思っています。
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