ボール一つで簡単・ヘルシーココア大豆!! レシピ・作り方
材料(2~3人分)
- ゆで大豆 50g
- はちみつ 小さじ1
- 無糖ココア 大さじ1
- グラニュー糖 小さじ1~3
作り方
- 1 大豆に、はちみつを絡める
-
2
1にココアを振りかけフォークでさっくり混ぜる。
{(注)あまり混ぜすぎると折角まぶさったココアがはがれてしまいます。} - 3 2に小さじ1~3(甘さは好みで)のグラニュー糖を振りフォークでさっくり、混ぜる。
きっかけ
主人がダイエットを始めたのをきっかけに、ピーナッツ菓子よりもヘルシーにお菓子が出来ないか考えて作りました。
おいしくなるコツ
ココアを甘く味付けするには沢山の砂糖を入れないと甘く感じないのでヘルシーにするため後からグラニュー糖をまぶす事によりダイレクトに甘さが感じられるため、かなりの砂糖カットで美味しく食べられます。加糖ココアの場合はグラニュー糖なしでもOK
- レシピID:1290000712
- 公開日:2011/02/07
関連情報
- 料理名
- 大豆のココア菓子
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しかも、ボール一つで洗いものも殆ど出ないので、いつでも手がるに作れます。