お肉柔らか棒々鶏 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
袋に鶏むね肉と(A)を入れ揉み込み、冷蔵庫で30分くらいは置いて下さい。皮は最初に除けてもいいです。
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2
お鍋でもフライパンでもいいので、お水とむね肉を入れ蓋をして中火で茹でます。
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3
煮たってきたら、弱火で3分茹で鶏肉をひっくり返し、蓋して3分茹で火を止めて、蓋したまま置いておきます。
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4
むね肉触れるくらいの温度になったら取り出し、手でほぐします。
キュウリは千切りにして下さいね。
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5
(B)を全部容器に入れ混ぜます。
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6
お皿に盛り付け、タレをかけたら出来上がりです。
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