栄養補給に!すりゴマ&きなこのココア レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 牛乳で飲むココア(もしくはミロ)を牛乳に混ぜ溶かす。
- 2 ホットが好きな方はレンジで温める。
- 3 きなことすりゴマを入れて混ぜる。
きっかけ
何も食べたくない朝でも、簡単に栄養を摂りたくて。
おいしくなるコツ
ココアの袋には小さじ3と書いてありますが甘くなりすぎるので小さじ1で。これはカフェインがほんの少量なので安心して飲めます。
- レシピID:1280015763
- 公開日:2019/04/04
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません