かぼちゃの煮物で！大葉入りヘルシーチキンバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ボールにかぼちゃの煮物と煮汁(あれば)と鶏のひき肉と大葉を細かくきったものを入れて混ぜる。
- 2 1に卵とA を入れてしっかりまぜる。
- 3 フライパンに油をひいて2をお好みの大きさで焼いて出来上がりです。
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ひまわりれんこ
あるもので、なるべくなるべく頑張ろう！そう思って毎日冷蔵庫の前に仁王立ち(p_-)
初めて作った料理は「味の無い野菜炒め」でした。毎日、料理の本を見ながら2時間3時間台所で悪戦苦闘！「ダシ」って何？「みそ」てどんなみそ？「ひとかけ」って？？？の日々でした。月日は過ぎて・・少しは成長したかなと(^_^;)初めてお料理をされる方にもわかりやすいようなレシピを目指しています。どうぞ宜しくお願いします。
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