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腸活♪色々ひじき煮レシピ・作り方

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味はだいぶ薄味です。

材料（３人分）

乾燥ひじき: ひとつかみ

板こんにゃく: 半袋

大豆の水煮: 大３

切り干し大根: ３つまみ

油揚げ: 半袋

さとう: 大２

酒: 大１

ほんだし: 小１

白だし: 大２

水: 200ml

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作り方

1

切り干し大根とひじきを水に戻しておく。
2

板こんにゃくと油揚げを細く切り、湯通しします。
3

下処理が終わったら、鍋に材料を全て入れて、軽く混ぜます。
落し蓋をして10分ほど弱火で煮たら完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

健康的に

公開日：2016/05/28

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カテゴリ: ひじきの煮物

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