モロヘイヤつゆ・ネバネバで元気に☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モロヘイヤは葉っぱも茎も使います。

2. 2

   材料を全部バーミックスのピッチャーに入れたら、強で２～３分、ネバネバのつゆ状にしたら出来上がりです。

3. 3

   使う時は、お玉いっぱいに氷を３個入れて麺などにつけたり、かけたりします。