モロヘイヤつゆ・ネバネバで元気に☆ レシピ・作り方
材料(10人分)
- モロヘイヤ 100g
- 水 400cc(2カップ)
- ヤマサ昆布つゆ・3倍希釈用 250cc
作り方
- 1 モロヘイヤは葉っぱも茎も使います。
- 2 材料を全部バーミックスのピッチャーに入れたら、強で2~3分、ネバネバのつゆ状にしたら出来上がりです。
- 3 使う時は、お玉いっぱいに氷を3個入れて麺などにつけたり、かけたりします。
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