カルシウムUP！しらす干しとチーズのおにぎり レシピ・作り方
材料（2人分）
- ご飯 １合
- お好みのチーズ 30ｇ～
- しらす干し 大さじ２～
- 白ゴマ 大さじ２～
作り方
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1
チーズを角切りにする（今回はゴーダのブロックを使っています）。
-
2
ご飯にチーズ、しらす干し、白ゴマを入れて混ぜます。
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- 料理名
- しらす干しとチーズのおにぎり
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17 件
つくったよレポート（17件）
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Tea-tree2013/11/08 12:31
朝食に作りました♪この組み合わせおいしいですね～！カルシウムも取れて嬉しい＾＾ごちそうさまでした！ -
小太郎１２１２2013/09/23 20:09
|*･ω･)ﾉ こんばんわぁ☆
子供がニギにぎしたよ❤包丁は凶器になるので←ｗ笑
キャンディチーズを入れたよん❤＾＾❤
カルシウムパワー全開お握りさん有難うね❤ -
Ratatouille2013/08/31 14:59
白ごまを切らしていたので黒ごまで代用^^;
カルシウムが取れていないという自覚のある私にはありがたーいおにぎりでした。子どももがっつり食べてくれ大満足です☆ -
りょうようみさ2013/07/31 12:02
みえ仔さんこんにちは(^o^)丿
そうそう意外にカルシウム足りてないのよね～でもこのお握りでカルシウムを補充できた感じ～★しかも美味しい❤
ごちそう様（＾－＾）
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