20分で完成☆鯖と豆のトマトカレー レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
玉ねぎ、人参は皮をむき、粗みじん切りにする。
- 2 温めたフライパンにオリーブオイルをしき、1を入れて炒める。
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3
玉ねぎが透き通ってきたら、＊と鯖缶の汁を入れて、弱～中火で煮る。
-
4
野菜が柔らかくなってきたら、金時豆、軽くほぐした鯖缶の身を加えて更に煮る。
- 5 野菜が柔らかくなったら一旦火を止め、カレールーを加えて混ぜ溶かす。
-
6
再び弱火で加熱し、お好みのとろみになったら火を止め、ガラムマサラで味を調える。
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関連情報
- 料理名
- カレー
LisaLisa
普段のご飯作りの他、仕事の気分転換もかねて、時々パンやお菓子も焼いています。
10数年、毎日主人のお弁当におにぎりを、主人がお気に入りのかぼちゃムースは年間20回以上作り続けています。
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Yumia63382021/07/27 20:32
レシピ参考にさせて頂きました！美味しかったです！主人からも好評でした！
レシピへのコメント
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切る作業が少ないので、短時間でできます。
いつもと違うカレーはいかがでしょう。