☺すぐできて簡単♪厚揚げと小松菜とツナのさっと煮☺ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- 厚揚げ（８～１０ｃｍ角のもの） ２枚
- 小松菜 １／２袋
- ツナ（７０ｇ） １缶
- ★かつおだしの素 小さじ１
- ★砂糖 小さじ２
- ★しょうゆ 大さじ１
- ★みりん 大さじ１
- ★水 ２００ｃｃ
作り方
-
1
ツナ缶はオイルやスープを軽く絞っておく。
厚揚げを横半分に切ってから１．５ｃｍ幅に切り、ザルに入れておく。 - 2 水５００ｃｃ（分量外）を中火にかけ、沸騰したら、切った厚揚げにかけて油抜きをする。
- 3 小松菜は根元を切り落として、３ｃｍの長さに切っておく。
-
4
フライパンに厚揚げとツナと★印の材料を入れて中火にかけ、７分ほど煮る。
切った小松菜を加えて３分煮たら完成♪
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- 料理名
- 厚揚げと小松菜とツナのさっと煮
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ホノボ2024/09/09 14:19
あっさり味にツナの旨味！美味しかったです♪
ツナのこくが加わってご飯も進みます☆