☺すぐできて簡単♪厚揚げと小松菜とツナのさっと煮☺ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- 厚揚げ（８～１０ｃｍ角のもの） ２枚
- 小松菜 １／２袋
- ツナ（７０ｇ） １缶
- ★かつおだしの素 小さじ１
- ★砂糖 小さじ２
- ★しょうゆ 大さじ１
- ★みりん 大さじ１
- ★水 ２００ｃｃ
作り方
-
1
ツナ缶はオイルやスープを軽く絞っておく。
厚揚げを横半分に切ってから１．５ｃｍ幅に切り、ザルに入れておく。 - 2 水５００ｃｃ（分量外）を中火にかけ、沸騰したら、切った厚揚げにかけて油抜きをする。
- 3 小松菜は根元を切り落として、３ｃｍの長さに切っておく。
-
4
フライパンに厚揚げとツナと★印の材料を入れて中火にかけ、７分ほど煮る。
切った小松菜を加えて３分煮たら完成♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 厚揚げと小松菜とツナのさっと煮
hirokoh(ひろこぉ)
簡単に作れる料理が大好きです♪
★YouTubeでレシピ公開中★
【hirokoh(ひろこぉ)のおだいどこ】
https://www.youtube.com/c/hirokoh
★LINE VOOMにショートレシピ動画を公開中★
https://linevoom.line.me/user/_dTqQ--l7hC2Htj_tZ8eb6wKtCmlyfnTEZuX7-_Q
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
ツナのこくが加わってご飯も進みます☆