焼きナス レシピ・作り方
材料（1人分）
- ナス １本
- かつお節 少々
- 醤油 少々
作り方
-
1
皮を剥いて三等分に切ります
-
2
フライパンに油をしき
焼きます
-
3
かつお節と醤油をかけて完成です。
お好みで生姜やネギも良さそうです。
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D.モントゴメリート
どうも
独身の中年男です。
このまま外食やコンビニ弁当を続けると血管が詰まるので 少しでも手料理を作ろうと思います。
でも 不味いと残すのでカロリー高めになりがちなのが悩みです。
皆さんの料理を参考にさせて頂きます。
よろしくお願い致します。
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是非お試しアレ！