タラの青のりムニエル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 タラを食べやすい大きさに切り塩胡椒する
- 2 ○印を混ぜ合わせる
- 3 1に2をしっかりとつける。
- 4 フライパンに3を入れて両面こんがりとなるまで焼いて完成
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