ツナオニオンのサンドイッチ レシピ・作り方
材料（１人分）
- A ツナ缶 小１缶
- A 塩・こしょう 各少々
- A マヨネーズ 大さじ１
- A 玉ねぎ １/4個
- A タマチャンショップの八百屋ファイバー １ｇ
- サンドイッチ用食パン ２枚
作り方
-
1
玉ねぎは、みじん切りにして、水に１５分ほどさらし、辛味をとります。キッチンペーパーなどで
水気をしっかりきります。
ツナ缶は、缶汁をしっかり切っておきます - 2 ボウルに１の玉ねぎとツナと、残りのAの材料すべてをいれてよく混ぜ合わせます
-
3
サンドイッチ用食パンの片面に２をのせて、残りのサンドイッチ用食パンをのせます。
上からかるく押して、好みの形に切って完成。 -
4
タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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