ファイバーいり いなり レシピ・作り方
材料（2人分人分）
- ご飯(かための炊き立て) １．５合分
- 油揚げ ３枚
- A酢 大さじ２
- A 砂糖 大さじ１弱
- A塩 小さじ１弱
- Aタマチャンショップの八百屋ファイバー １ｇ
- Bしょうゆ 大さじ２
- Bみりん 大さじ２
- B 砂糖 大さじ２
- B水 １００ｍｌ
作り方
- 1 油揚げは熱湯をかけて油抜きし、半分に切り、袋にひらく。
-
2
Ｂを鍋に合わせ、１
を入れて１０分くらい煮含める。 - 3 Ａをよく混ぜ、すし酢をつくる。
- 4 炊き立ての温かいご飯に、（３）のすし酢を加え、切るように混ぜ、すし飯をつくる。６等分にして軽く握る。
- 5 汁気をきった油揚げにすし飯を詰め、口の部分を折り、皿に盛りつける。表紙写真は1人前を撮っています
-
6
タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
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