雑穀ごはんと厚揚げの小松菜の煮浸しどんぶり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 米は水で洗いザルにあけ30分以上水切りし、炊飯器に米と、「タマチャンショップの三十雑穀」と、分量の水をいれ一時間以上浸し、炊飯器の炊飯機能で普通に炊き、15分蒸らす。
-
2
厚揚げは熱湯をかけて油抜きをして、食べやすい大きさに切る
小松菜は洗って ５ｃｍ幅位できる -
3
A を鍋にいれて 厚揚げもいれて煮る
柔らかくなってきたら
小松菜をいれ 小松菜を好みのかたさまでゆでる
かためが好きな１～２分くらい -
4
１の雑穀ごはんの出来上がり約１６０ｇを 器にもりつけて
３を 好きな量だけのせて完成 -
5
「タマチャンショップの三十雑穀」を使いました
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 厚揚げ
hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
