ダイエット中にも！甘辛鶏胸肉のアボカド卵黄のっけ！ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 胸肉は繊維を断つように一口大できる。出来上がりが柔らかくなります。
-
2
胸肉を全てビニール袋に入れ、◇の調味料を入れてよう揉み込む。
そのあと片栗粉をまんべんなくまぶす。 - 3 フライパンに油を引き、鶏肉を炒める。火が通ったら♪の調味料を加え煮立たせ皿に盛り付ける。
- 4 アボカドはさいの目状に切り、胸肉の上にのせる。最後に卵黄をのせ白ごまを振りかければ完成。
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